Vom 13. Juli bis 17. August gibt es kostenlose Qigong-Kurse am Trebgaster Badesee. Seit 2008 läuft das Angebot der Deutschen Qigong Gesellschaft e.V., diese fernöstliche Entspannungsmethode kennenzulernen und die entspannende Wirkung von Qigong zu erfahren.
Aus der bundesweiten Aktion „Qigong im Park“ wurde in Trebgast aus nachvollziehbaren Gründen „Qigong am See“. Und diese Gelegenheit wurde in den letzten Jahren von immer mehr Interessenten wahrgenommen. Sehr zur Freude von Gisela Brader-Granger. Die qualifizierte Kursleiterin lädt dieses Mal jeweils vom Donnerstag 13. Juli, bis zum 17. August, jeweils von 19 bis 20 Uhr dazu ein, Qigong unter kundiger Anleitung kennenlernen. Treffpunkt ist um 18.50 Uhr am Badesee-Kiosk, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Gisela Brader-Granger, die eine dreijährige Ausbildung zur Qigong-Lehrerin absolviert hat, erklärt zunächst den Begriff: „Qi ist die Lebensenergie, die Vitalität, die Lebendigkeit. Gong bedeutet beständiges Üben oder Pflege der Lebenskraft. Dadurch wirkt Qigong als ganzheitliches Konzept der Gesunderhaltung.“
Bequeme Kleidung empfohlen
Die Wirkungsweise der Qigong-Übungen wird dabei durchweg als positiv dargestellt: Sie stärken das Immunsystem und wirken harmonisierend auf das vegetative Nervensystem, vereinen Bewegung, Atmung und Vorstellungskraft, verbinden Bewegung mit meditativer Ruhe und können zu jeder Zeit und von Menschen aller Altersstufen im Stehen, Gehen, Sitzen oder Liegen ausgeführt werden.
Die Kursteilnehmer entwickeln die Fähigkeit, Disharmonien und Blockaden wahrzunehmen und wirksam auszugleichen. Die Organe werden besser durchblutet, der Atem vertieft sich, wirkt wohltuend, und es tritt eine innere Entspannung ein. Die Teilnahme in Trebgast ist kostenlos, bequeme Kleidung wird empfohlen. Die Übungseinheiten finden nur bei trockenem Wetter statt.
Text und Beitragsfoto: Dieter Hübner